Nên uống yến chưng vào thời điểm nào trong ngày?
245Vì đây là thức uống dinh dưỡng nên bạn có thể uống vào bất cứ lúc nào trong ngày. Tuy nhiên, những "thời điểm vàng" sau đây sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất cho cơ thể của bạn.
💟 SÁNG SỚM: Khi cơ thể đang đói, các chất dinh dưỡng trong yến chưng sẽ được hấp thu và phát huy tác dụng một cách tốt nhất. Một hũ yến chưng sẽ nạp đủ năng lượng cho một ngày dài làm việc hiệu quả.
💟 TRƯỚC KHI NGỦ 30-45 PHÚT: Lúc này bữa ăn tối đã được tiêu hoá nên bạn sẽ không có cảm giác bị no. Yến chưng có tác dụng an thần, giúp bạn có một giấc ngủ sâu, tạo ra một tinh thần sảng khoái và dễ chịu khi thức dậy.
Bình luận